240K views · 629 shares | Yogaball-Workout  für den kompletten Körper! 露‍♀️ | Sophia Thiel | Facebook
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340K views · 3.7K reactions | Girls who lift!  4 Übungen für mehr Spaß und Abwechslung im Training  | Sophia Thiel | Facebook
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144K views · 1.6K reactions | BOOM!‍♀ Mehrere Muskeln auf einmal beanspruchen macht nicht nur mega Spaß, sondern fördert zudem die Koordination und erhöht euren Energieverbrauch! 朗 Hier meine allerliebsten Kombi-Übungen für euer nächstes Ganzkörper Workout Wichtig: Achtet dabei immer auf einen geraden Rücken und Spannung im Rumpf, damit die Übungen auch sauber ausgeführt werden..  | Sophia Thiel | Facebook
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158K views · 2.8K reactions | ‍♀ Starke Frauen brauchen starke Schultern!  Hier hab ich 6 effektive Übungen für euer nächstes Schulter-Workout! ‍♀ frohen Welt Frauen Tag  | Sophia Thiel | Facebook
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Hallo meine Lieben :) Heute zeige ich euch eine richtig tolle Übung f…
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