È vero che macchine isotoniche e cavi possono sembrare più facili, soprattutto per i principianti e non, perché guidano il movimento e non richiedono lo stesso livello di stabilizzazione del corpo libero, riducendo il rischio di infortuni iniziali. È un'opinione comune, ma errata. Le macchine isotoniche e i cavi non sono intrinsecamente più facili. Spesso infatti basta veramente poco per rendere controproducente un esercizio ed anzi peggiorare la nostra condizione in primis a livello posturale.