Tutorial PLANCHA ABDOMINAL BÁSICA. Cómo hacer correctamente la PLANCHA.
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Tutorial PLANCHA ABDOMINAL BÁSICA. Cómo hacer correctamente la PLANCHA.
En este vídeo se explica la importancia de la plancha abdominal como ejercicio imprescindible en cualquier rutina de entrenamiento y como realizarla correctamente. La plancha es uno de los ejercicios funcionales más recomendados por los profesionales del deporte y la salud porque fortalece una zona fundamental del cuerpo, el Core, que agrupa ...
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