Matumizi ya supplements za calcium, magnesium, vitamin D, amino acids, pamoja na glucosamine & chondroitin huwa na msaada mkubwa katika kuponesha diski za mgongo, viungo na mifupa pale zinapounganishwa na mazoezi sahihi na mtindo bora wa maisha, kwa sababu zifuatazo: ⸻ 1. Husaidia mwili kujijenga upya (tissue repair) ✔ Amino acids ni malighafi ya kutengeneza: \t•\tgegedu (cartilage) \t•\tmisuli \t•\tmishipa (ligaments & tendons) Bila amino acids za kutosha, mwili hauwezi kujirekebisha hata kama
1:12
Matumizi ya supplements za calcium, magnesium, vitamin D, a…
2.5K views4 months ago
TikTokafya_ya_mifupa_na_joint
Maji yana saidi viungo na mifupa visikose ute ute na maji nimoja ya vitu vya muhimu kwenye utengenezaji wa ute ute nakusaidia gegedu zisisagane inasaidia gegedu ziendelee kuwa imara zaidi #afya | Drjustine9
0:54
Maji yana saidi viungo na mifupa visikose ute ute na maji nimoja ya …
197 viewsJan 24, 2024
FacebookDrjustine9
SULUHISHO LA LA KUDUMU JUU YA MAUMIVU YA VIUNGO NA MIFUPA BILA UPASUAJI Mifupa na viungo(Joint) ndio husaidia mjongeo katika mwili wa binadamu Lakini changamoto huwa zinaanza kuja pale Viungo vinavyoanza kupoteza virutubisho vyake hivo kupelekea kupata changamoto kama vile Osteoarthritis kulika kwa gegedu(Cartilage) kutokana na umri kwenda Rheumatoid arthritis (Yabisi baridi) kinga ya mwili kujikosea na kushambualia viungo Osteoporosis viungo kuwa dhaifu kutokana na kupoteza kiwanga cha kalsium
1:55
SULUHISHO LA LA KUDUMU JUU YA MAUMIVU YA VIUNGO NA MIF…
74 viewsOct 10, 2023
FacebookDrjustine9
_Angalia hii video ujifunze uzito uliozidi pressure inaongezeka na kupelekea kuminya mishipa ya fahamu ,disc kugusana na gegedu kulika hivyo kupelekea maumivu makali Sana_ 😭 #afyakwanza | Drjustine9
0:30
_Angalia hii video ujifunze uzito uliozidi pressure inaongezeka na …
32 viewsAug 14, 2022
FacebookDrjustine9
SULUHISHO LA MAUMIVU YA MIFUPA NA VIUNGO BILA UPASUAJI Watu wengi wamekuwa wakipata maumivu ya mgongo nyonga Kiuno magoti na wamekuwa wakiyapuuzia bila kujua kwamba mwili unazungumza kwamba Kuna Hali ya hatari zaidi Inaendeleaa Wengi wametumia sindano ,vidonge vya kupunguza maumivu pamoja na dawa za kichua bila mafanikio Inafika Hadi hatua mtu anafanyiwa operation bila kupona !! Yote hayo nikwakuwa chanzo Cha tatizo hakijaguswa ,nilazima utibu Chanzo Cha tatizo Hilo ambapo mara nyingi inatokana
1:11
SULUHISHO LA MAUMIVU YA MIFUPA NA VIUNGO BILA UPASU…
10.1K viewsFeb 19, 2023
FacebookDrjustine9
⚡ DALILI ZA SCIATICA PAIN (MAUMIVU YANAYOANZIA KIUNONI NA KUSHUKA CHINI MIGUUNI) 1. Maumivu ya mgongo wa chini yanayosafiri hadi mguuni mmoja. 2. Maumivu makali kama umeme, moto au sindano kwenye paja au mguu. 3. Kufa ganzi au kuchoma miguu. 4. Udhaifu wa mguu mmoja – unahisi mguu mzito au kushindwa kuinua vizuri. 5. Maumivu huzidi ukiwa umekaa muda mrefu au unapoinama. 6. Hisia za ganzi au kuchoka kwenye vidole vya mguu. — 🦵 DALILI ZA MAGOTI KUSAGANA (OSTEOARTHRITIS YA GOTI) 1. Maumivu makali
0:50
⚡ DALILI ZA SCIATICA PAIN (MAUMIVU YANAYOANZIA KIUNO…
5.4K views6 months ago
FacebookSalmin na Afya ya Mifupa
SIGARA NA MAUMIVU YA MIFUPA Labda tayari unajua kuwa uvutaji sigara huleta hatari nyingi za kiafya, kutoka saratani hadi ugonjwa wa moyo. Unapaswa pia kujua, hata hivyo, kwamba tabia hii moja inaweza kugeuza kesi ndogo ya arthritis kuwa mbaya zaidi, kutokana na athari zake kwenye cartilage, mfupa, na taratibu za uponyaji wa mwili. Aina ya arthritis haionekani kuleta tofauti. Wagonjwa wa osteoarthritis wanakabiliwa na uharibifu wa viungo kwa kasi kwa sababu tishu za mfupa na gegedu haziwezi kujij
0:16
SIGARA NA MAUMIVU YA MIFUPA Labda tayari unajua kuwa uvutaji …
211 viewsJan 19, 2023
FacebookDrjustine9
22:53
Acha Kuteseka! Magoti Yako Hayazeeki, Yanapiga Kelele kwa U…
4 views2 weeks ago
YouTubeMaisha Marefu | Dkt. Busara
9:31
HB KINGWENDU AMFUNDISHA KASWIDA MKE WAMTU UTACHE…
5.9K views2 months ago
YouTubeKINGWENDU OG TV
22:31
Knee Pain? Stop Taking Pills Before You See This Secret
2.9K views1 month ago
YouTubeMaisha Marefu | Dkt. Busara
22:10
Acha kuua miguu yako: Sababu 3 kwa nini ndala zako zinazuia mzun…
701 views1 week ago
YouTubeMaisha Marefu | Dkt. Busara
21:53
Jinsi soli mbaya ya kiatu inavyoua nyonga yako: Siri kuu daktari asiy…
24 views3 weeks ago
YouTubeMaisha Marefu | Dkt. Busara
24:19
Usikubali ulemavu: Jinsi maji yanavyookoa gegedu zako zisiish…
2 views2 weeks ago
YouTubeHekima ya Afya | Dkt. Busara
0:55
Dr Max on Instagram: "USITISHIKE, OSTEOARTHRITIS YA VIUNGO IN…
19 views4 months ago
Instagrammax_bone_and_joint_care
0:19
Replying to @reshymah🦋 Ragvir♥️ #sasa nd mm mtu wa tanga na n …
5K views3 months ago
TikTokkimamrany
1:15
Usipuuze maumivu ya viungo — yanaweza kuwa dalili ya Osteoarth…
124 views3 weeks ago
TikToklydia.health
0:45
Replying to @bshshshshhwhwh Goti ni kiungo kikubwa kinachoun…
862 views3 months ago
TikTokwsm_physiotherapy
1:27:08
Freemason - Kinyambe, Kingwendu, Pembe & Senga (Official Bongo M…
153.7K viewsMay 5, 2018
YouTubeAfricha Entertainment
5:09
Jesu ni ngwendete wi kindu giakwa by gicheha wa ngugi
189.9K viewsMay 2, 2017
YouTubeGICHEHA NGUGI 📺 ONLINE MEDIA
16:13
KINGWENDU KAAMBUKIZWA UKIMWI NA MKE WAMTU UTACH…
68.9K viewsOct 19, 2022
YouTubeKINGWENDU OG TV
5:27
KINGWENDU NA DEMU MAPEPE
10.4K viewsApr 12, 2024
YouTubeKibibi Comedy
24:43
KINGWENDU MWANAFUNZI MZEE UTACHEKA SANA HII
368.9K viewsSep 1, 2023
YouTubeKINGWENDU OG TV
6:49
KINGWENDU ANAUMWA MKEWE ANA DANGA JAMANI?
22.4K viewsMay 14, 2023
YouTubeKINGWENDU OG TV
10:01
KINGWENDU AMUUWA MKEWE KABAKI NA MTOTO
10.7K viewsAug 26, 2023
YouTubeKINGWENDU OG TV
11:13
KINGWENDU ALAZWA NJE NA WACHAWI UTACHEKA SANA HII
214.9K viewsApr 26, 2022
YouTubeKINGWENDU OG TV
12:32
KINGWENDU AFIRISIKA KWA UMALAYA UTACHEKA SANA HII
69.9K viewsJul 14, 2023
YouTubeKINGWENDU OG TV
13:38
KINGWENDU KAOKOTA GODOLO UTACHEKA SANA HII
476.5K viewsJan 17, 2023
YouTubeKINGWENDU OG TV
14:04
KINGWENDU AWATEGEA MTEGO WACHAWI UTACHEKA SANA HII
48.8K viewsJun 15, 2023
YouTubeKINGWENDU OG TV
9:20
HB KINGWENDU KACHEMKA KUFUNGA UTACHEKA SANA HII
24.9K viewsApr 5, 2024
YouTubeKINGWENDU OG TV
18:24
AFANDE KINGWENDU AIBIWA MKE UTACHEKA SANA HI
53.4K viewsJan 24, 2023
YouTubeKINGWENDU OG TV
See more videos
Static thumbnail place holder