Diese Übung siehst du aktuell überall – angeblich die Lösung für einen straffen Hals. Doch viele machen sie ohne Vorbereitung und wundern sich dann über mehr Spannung oder Druck 😬 Ich habe immer wieder Kundinnen, die nach verschiedenen Methoden bei mir landen – weil sie merken, dass es nicht um mehr Übungen, sondern um das richtige Bewusstsein und die richtige Strategie geht 🌸 Wenn du Nacken oder Schultern verspannst, kann diese Übung sogar kontraproduktiv sein – vor allem, wenn du sie zu oft
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