13K views · 261 reactions | 樂 ¿Podrás resolver estos ejercicios antes que Luis y Javier? 燐 Únete al juego “Cálculo Mental” | Academia del saber | Facebook

Técnicas para calcular mentalmente

Angelica Jimenez | Adelgazamiento | Bajar de Peso on Instagram: "🥚¿Dos huevos al desayuno? No son suficientes, sobre todo si ya pasaste los 35 años. A partir de esa edad empezamos a perder músculo y a acumular grasa donde antes no la teníamos. Por eso, la proteína deja de ser opcional: es la clave para tu metabolismo, tu fuerza y la pérdida de grasa. 📌 La literatura científica recomienda entre 1.2 y 1.8 g de proteína por kilo de peso al día. Por ejemplo, si pesas 70 kg, necesitas entre 84 y 12