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Être cambré n’est absolument pas dangereux pour la santé.Au contraire : c’est l’absence de cambrure qui provoque douleurs et pathologies. Quand la cambrure disparaît (souvent à cause de la sédentarité), les vertèbres se tassent et écrasent les disques.La bonne nouvelle ? Retrouver sa cambrure est assez simple ✨👉 Exercice 1 : étirez régulièrement vos ischio-jambiers.Posez votre pied sur une chaise devant vous, bassin bien droit, et étirez toute la chaîne postérieure. Des ischios trop courts sont
Être cambré n’est absolument pas dangereux pour la santé.Au contr…
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Céline Roy on Instagram: "Être cambré n’est absolument pas dangereux pour la santé. Au contraire : c’est l’absence de cambrure qui provoque douleurs et pathologies. Quand la cambrure disparaît (souvent à cause de la sédentarité), les vertèbres se tassent et écrasent les disques. La bonne nouvelle ? Retrouver sa cambrure est assez simple ✨ 👉 Exercice 1 : étirez régulièrement vos ischio-jambiers. Posez votre pied sur une chaise devant vous, bassin bien droit, et étirez toute la chaîne postérieure
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Céline Roy on Instagram: "Être cambré n’est absolument pas dan…
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