Mantener la higiene de los pies es tan importante como la del resto del cuerpo, y su cuidado es clave para evitar molestias, ...

Si pasas mucho tiempo sentado, necesitas estirar los glúteos para mantenerlos flexibles y evitar tensiones y dolores. Te ...

Adoptar acciones precisas y posturas seguras puede ser determinante para reducir las consecuencias de un accidente doméstico, ...

¿Usas tacones a diario? Una rutina de estiramientos para tus pies es un sí rotundo. Descubre algunos ejercicios que deberías ...

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Desde juegos mentales hasta el poder de la respiración, métodos recomendados por especialistas citados por The Times prometen ...

Rutina corta de yoga apta para principiantes que te ayuda a relajar la zona lumbar y eliminar todas las tensiones de tu ...

En su séptima temporada en la NBA, Ja Morant, estrella de los Memphis Grizzlies, acumula tantos éxitos como escándalos. Es un jugador con un estilo explosivo, enorme poder vertical y una gran ...

El último mes del año suele sumar compromisos, cierres laborales y demandas personales que intensifican la sensación de agotamiento. Desde la psicología, diciembre es uno de los períodos con mayor ...

Cuando se trata de cuidar las rodillas en la adultez, existe un ejercicio que supera a las tradicionales caminatas y el ciclismo, ya sea al aire libre o puertas adentro: las sentadillas. Este ...

Los adultos mayores deben realizar ejercicio para retrasar lo mayor posible la pérdida de masa muscular y, por ejemplo, para proteger una de las articulaciones más afectadas a esta edad, como puede ...

¿Pasas mucho tiempo en computadora y sientes que la artritis te respira en la nuca? Los ejercicios de movilidad para manos y brazos serán tu salvación. Sin demeritar lo increíble de la tecnología que ...