Dieta ketogeniczna (KETO) zyskuje na popularności. Jest ona dedykowana osobom, które chcą zmniejszyć tkankę tłuszczową i zadbać o prawidłowe działanie układu sercowo-naczyniowego. Pomaga zapobiegać ...

Zastanawiasz się, co to jest dieta keto i jak może pomóc Ci schudnąć? Chcesz lepiej zadbać o swoje zdrowie, ale nie wiesz, od czego zacząć? Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, który zdobywa coraz ...

Podstawową zasadą diety KETO jest spożywanie dobrych tłuszczów, przy zminimalizowaniu węglowodanów. Konieczne jest ograniczenie produktów zawierających cukier i mąkę, rezygnacja z ziemniaków, makaronu ...

Nawet jeśli niestraszne nam radykalne cięcia kalorii i inne dietetyczne ograniczenia, a nasza głowa je akceptuje, to reszta organizmu niekoniecznie musi się na nie godzić. Dlatego ten etap jest bardzo ...