Fibre alimentari, che vengono da vegetali e cereali integrali. Ricordando che questi ultimi sono anche fonte di carboidrati a lento assorbimento, con azione positiva sugli innalzamenti della glicemia.

La menopausa è una fase fisiologica della vita di una donna, che è spesso vissuta con disagio. “In questo periodo, a causa dei cambiamenti nei livelli degli ormoni estrogeni e progesterone, che può ...

Dalla Francia, grande fucina di diete dopo il fenomeno Dukan, arriva una nuova dieta iperproteica: si tratta di Protiplus che in Oltralpe riscuote successo da oltre 15 anni, classificandosi come la ...

Alla base, infatti, uno schema alimentare low carb estremamente rigoroso che mira ad attivare il metabolismo proteico, comportando un maggior dispendio di calorie, così da favorire una rapida perdita ...

Seguire una dieta bilanciata è sempre importante: in gravidanza lo è ancor di più. Abbiamo chiesto alla dottoressa Annachiara Manganotti, dietista dell’AIDAP Verona, di spiegarci quale è una dieta ...

La dieta di Jeanne Calment di fatto era basata sui principi della dieta mediterranea. Questa famosa alimentazione predilige frutta e verdura fresca, cereali integrali, legumi, noci, semi, pesce e olio ...

Un altro segreto rivelato dalla centenaria francese Jeanne Calment riguarda un’accortezza alimentare vincente: seguire una dieta ipocalorica. La donna ha infatti dichiarato di avere consumato perlopiù ...

Uomini e donne, infatti, tendono ad avere gusti differenti e a essere attratti da cibi diversi. In pratica gli ormoni sessuali – gli estrogeni nelle donne e il testosterone negli uomini – guidano le ...