L’entraînement fonctionnel, mieux connu sous le nom de CrossFit, gagne tellement en popularité que des jeunes abandonnent leur sport d’enfance pour s’y consacrer à 100%. C’est le cas de Philippe ...

On vous fait découvrir des plateaux composés qui célèbrent la beauté des produits de saison. Voici les indispensables pour préparer une planche apéro réussie. Les planches apéro sont essentielles pour ...

Katrina Carter, DPT, FNS, is a licensed travel physical therapist. She specializes in orthopedics and has a passion for providing education on nutrition for healing and overall health and wellness.

Une nouvelle offre de sport vient de débarquer à Barbezieux. Le CrossFit et l’Hyrox, deux disciplines tendances, ont trouvé leur écrin pour des formules aussi inédites que toniques. La rentrée, c’est ...

Depuis longtemps, on sait que prendre soin de soi passe, entre autres, par l’assiette. Si l’on est donc de plus en plus exigeant sur les aliments que nous ingérons, on est parfois moins regardant avec ...

Il existe deux types de planches à découper, celles en plastique et celles en bois. Ap Ethical Design - stock.adobe.com Dans sa cuisine, l’esthétique prime parfois sur le pratique et on oublie ...

Et si vous débutiez votre journée avec 5 minutes d'exercices de planche ? C'est ce que nous propose la coach Nathalie Errandonea-Mewes, fondatrice de la plateforme de fitness NRG BarreBody dont les ...

Pour faire travailler l'ensemble de votre corps et affiner votre silhouette, mettez-vous au CrossFit ! Intense mais diablement efficace, cette activité est idéale pour booster votre perte de poids.

Idéal pour renforcer la sangle abdominale et pour éliminer la graisse, cet exercice de planche dynamique est encore plus efficace qu’un gainage classique. Découvrez les conseils d’une coach sportive.