Si vous souhaitez tonifier vos bras, réduire l'effet "bras mous" et afficher des muscles plus fermes, vous n'avez pas besoin d'haltères ni de matériel coûteux. Une simple bande de résistance suffit po ...

La période des mariages (mai à septembre) approche à grands pas ! C'est le moment de mettre en place sa routine sportive ...

Les objectifs de remise en forme en disent souvent autant sur la culture que sur l’activité physique elle-même. Hommes et femmes cherchent tous deux à se sentir plus forts, en meilleure santé et plus ...

Correspondence to Dr Haruki Momma, Department of Medicine and Science in Sports and Exercise, Tohoku University Graduate School of Medicine, Sendai, Miyagi, Japan; h-momma{at}med.tohoku.ac.jp ...