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7 effective pilates exercises for the whole body

Whether in the studio or at home, on the reformer or on the mat: Pilates is the ultimate workout for strength and flexibility ...
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Avec l’âge, notre mobilité diminue : 2 signes qui montrent que vous devriez faire ces exercices simples, selon ce médecin

Penser à sa mobilité est important pour la santé globale. Deux signaux d'alerte peuvent indiquer qu'il est urgent d'agir.

« Se remettre au sport » : ces salles nantaises qui enregistrent une vague d’inscriptions en janvier

Avec les traditionnelles résolutions du début d’année, les salles de sport rivalisent d’offres promotionnelles pour attirer ...