Disponible à moins de 15 euros chez Decathlon, cet accessoire de Pilates multifonction permet notamment de renforcer ses bras.

Graisse abdominale tenace après 50 ans ? Un médecin révèle un exercice de marche simple, validé pour affiner la taille en douceur.

Pourquoi le printemps est la saison idéale pour se remettre en forme ? Le printemps est une saison synonyme de renouveau, tant pour la nature que pour notre bien-être. Après les mois froids de l'hiver ...

Et si votre position de sommeil était responsable de vos nuits agitées ? La “position du soldat”, pourtant très populaire, pourrait favoriser le reflux et perturber votre repos sans que vous le sachie ...

Encore plus redoutable que la corde à sauter pour brûler des calories, la corde ondulatoire s’impose comme un exercice idéal ...

Il est trois heures du matin. Vous dormez profondément lorsque, soudain, une douleur aiguë vous transperce le mollet ou la ...

Arpenter les rayons du supermarché et glisser avec satisfaction un avocat estampillé « Agriculture Biologique » dans son panier procure souvent le sentiment de faire le meilleur choix pour sa santé et ...

Allant à l’encontre de la mode des pratiques douces, comme le Pilates ou le yoga, la callisthénie met l’accent sur le muscle, ...

L'UCI, l'Union cycliste internationale, a décidé d'adapter son règlement concernant le contre la montre. De quoi ...

Actualités à propos de Saint-Laurent-Blangy (Pas-de-Calais) : infos, direct, photos, vidéos et archives - La Voix du Nord ...

Le vélo n'est pas seulement un loisir, il sollicite le cœur et les jambes tout en ménageant les articulations. Même de petits trajets deviennent une opportunité de bouger.

Sans équipement, ni abonnement à la salle de sport, cet exercice peut vous aider à éliminer la graisse tenace du bas du dos et à renforcer votre région lombaire.