Con 24 títulos de Grand Slam y 101 trofeos ATP, Novak Djokovic permanece como uno de los tenistas más consagrados de la ...

Cuando la mente está acelerada, el cuerpo permanece en estado de alerta. La respiración profunda y lenta desvía la atención ...

Adoptar estos hábitos no garantiza un descanso perfecto de un día para otro, pero sí crea las condiciones necesarias para que el sueño sea reparador y continuo ...

Al empezar el año reflexionamos sobre la felicidad y las estrategias para cultivarla de forma consciente a partir de nuestras ...

Un estudio clínico a gran escala sobre conductas y la salud cerebral sugirió que cambios pequeños en rutina física y hábitos generales reducen el deterioro cognitivo, según difundió The Washington Pos ...

Un estudio del Journal of Clinical Sleep Medicine encontró que prácticas corporales suaves antes de dormir reducen la ...

Durante años hemos escuchado el mismo mensaje: comer bien y hacer ejercicio es la clave para vivir más y mejor.

Todo indica que la percepción de los padres hacia los videojuegos como carrera profesional está cambiando. En Japón, un caso ...

"El desarrollo muscular suele implicar el levantamiento de cargas pesadas, es decir, más peso pero menos repeticiones. La ...

El inicio de un nuevo año suele llegar acompañado de listas interminables de metas que, con el paso de los meses, muchas ...

Según Rothstein, el cortisol es la principal hormona del estrés: se activa siempre que se sufre estrés, incluido el estrés ...

Prácticamente todo el sueño es beneficioso para el cerebro, pero los científicos creen que dos etapas —el sueño profundo y el ...