Todo el mundo tiene problemas para conciliar el sueño de vez en cuando; de hecho, la evidencia sugiere que el 100 por ciento de los adultos experimentan períodos de insomnio a lo largo de su vida.

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Pocas horas antes de ir a la cama, el trabajo aún ocupa la mayor parte de los pensamientos. Media hora antes de poner la cabeza en la almohada, a veces la cena ni siquiera terminó. Y pocos segundos ...

Los médicos curan mientras se van quedando sin salud. Además de sufrir insomnio, ansiedad, agotamiento, al menos uno de cada ...

Los neurólogos advierten: la mayoría de los remedios que se utilizan para tratar el insomnio no están avalados por la ciencia y muchos de ellos pueden ser perjudiciales. No obstante, se dispone de ...

La escritora francesa Marie Darrieussecq escribe en sus memorias de 2023 Sleepless: El mundo se divide entre los que pueden dormir y los que no. El insomnio es una preocupación bien documentada a lo ...

El insomnio es un trastorno del sueño que afecta regularmente a millones de personas en todo el mundo. A una persona con insomnio le resulta difícil quedarse dormida o permanecer dormida. Según los ...