Marta Rodríguez es la única enfermera de Castilla y León que participa en la elaboración de una guía nacional que busca estandarizar la atención a pacientes con lesiones cutáneas y úlceras asociadas a ...

Consejos de fisioterapeutas para prevenir lesiones en el gimnasio, mejorar la técnica de entrenamiento y evitar sobrecargas al retomar el ejercicio físico.

Nunca ha sido ganar tan fácil ganar músculo en casa. Este kit de mancuernas es perfectos para los hombres que quieran ...

La aseguradora descarta un impacto en su negocio por la guerra en Irán y reelige a su presidente Huertas como consejero ...

Ejercitarte es una de las mejores vías para lograr unos glúteos firmes y levantados. Pero hay un mito extendido en el mundo del fitness en torno a ello. Y es que si haces solo sentadillas y en mayores ...

Sentir rigidez en las manos al despertar, doblar las rodillas con dificultad durante las primeras horas de la mañana o sentir dolor en la espalda al incorporarse del sillón son algunos de los ...

A partir de los 60 años la masa ósea disminuye. Los especialistas advierten que caminar no alcanza y recomiendan 6 ejercicios para prevenir hoy la osteoporosis. Desde los 35 años, la salud ósea ...

Los músculos gemelos cumplen un rol central en la movilidad diaria, ya que intervienen en acciones básicas como caminar, subir escaleras o mantener el equilibrio al estar de pie. A pesar de su ...

Si bien el ejercicio supervisado y en grupo puede ser mejor para reducir la depresión, el ejercicio de menor intensidad y más corto (hasta 8 semanas) puede ser mejor para aliviar la ansiedad. Pero ...

El virus que causa la varicela también causa la culebrilla. Se llama varicela-zóster. Puede permanecer inactivo en los nervios durante décadas después de causar varicela pero activarse repentinamente.

Con pequeñas dosis de actividad física sencilla y vigorosa, lo que se conoce como snacks de ejercicio, se obtienen muchos beneficios. Un ejemplo: sentarse y levantarse de la silla durante un minuto, ...

Descubre 6 ejercicios de cadera que mejoran la movilidad y fortalecen la espalda, ideales para mantener bienestar y postura saludable. #Cadera #Fortalecimiento #Bienestar Todo lo que se sabe de la ...