血糖値スパイクを防ぐ！ご飯の前に食べたい食べ物とは？ 「血糖値スパイク」という言葉を聞いたことがありますか？健康な人でも起こることがある血糖値スパイクは、放置していると将来 ...

老化や体のダルさを招く糖化を防ぐにはどうすればいいか。医師の溝口徹さんは「一度糖化して老化物質・AGEsが増えた組織は、元に戻すことができずに体の機能が落ちる。そのため糖化を ...

昼食後に「眠気」と「ダルさ」に襲われ、まったく仕事がはかどらない状態に陥った経験は誰しもあるはず。北里大学北里研究所病院糖尿病センター長で、医学博士の山田悟さんは「その ...

血糖値スパイクってどんな現象？ 血糖値スパイクとは、食事を食べたあと1〜2時間ほどの間に血糖値が乱高下し、正常値に戻る現象のことをいいます。空腹時に大量の糖質を短時間でとると ...

食後に眠くなるのは更年期が原因？眠気改善対策におすすめのセルフケア 食後に強い眠気を感じ、仕事や家事に集中できなくなることはありませんか？ しっかり眠っているはずなのに ...

ダルさや眠気、ぽっちゃり体形などの不調は血糖値スパイクが原因かもしれません。体の土台を整えるため、血糖値を安定させる習慣を取り入れてみましょう。今回は食事の習慣について ...

糖質とうまく付き合い、疲れにくい体をつくるにはどうすればいいか。医師の溝口徹さんは「甘いものをほしがること自体が、栄養不足の典型的な症状の1つである。 糖のコントロール ...

現代人の2人に1人が抱える「血糖値」の悩み。水がもたらす意外な効果とは アメリカ疾病予防管理センター（CDC）のデータによると、成人の約半数が糖尿病予備軍、あるいは糖尿病を患って ...

熊本県宇土市の海藻加工販売「カネリョウ海藻」と千葉県の和洋女子大家政学部の多賀昌樹准教授は、朝食にメカブを食べることで、朝食後だけでなく昼食後の血糖値上昇も抑えることが ...

「ミズノ」が抗菌防臭・防汚機能付きインナーを発売スポーツウェア開発技術を活用 ミズノが新作バレーボールシューズを発売 「より高く跳ぶための機能性」を追求 ミズノがサマー ...