Joyciline Jepkosgei lief in Valencia die schnellste Frauen-Marathon-Zeit des vergangenen Jahres. Mehrere Deutsche ...

Die Strategie beruht darauf, dass größere Glykogenspeicher es ermöglichen, länger auf diese Energiequelle zurückzugreifen, bevor der Körper auf Fettreserven umstellt, was weniger effizient ist. Das ...

Die meisten Menschen kennen ihre Schuhgröße. Durch die Gewichtsbelastung und das Spreizen der Zehen beim Laufen werden die Füße aber größer, daher nimmt man bei Laufschuhen in der Regel eine halbe bis ...

Die Pace-Serie von Coros überzeugte in der Vergangenheit durch Modelle mit einer langen Akkulaufzeit, zahlreichen Funktionen und günstigem Preis. Nun präsentiert Coros die Pace Pro – die erste ...

Viele Läuferinnen und Läufer betreiben unseren großartigen Sport, um ihrem Körper etwas Gutes zu tun, ihn zu stärken oder formen. Die Vorteile für Herz, Lunge, Immunsystem, Muskeln und ja, auch fürs ...

Ambitionierte Läufer*innen mit klaren Zielen greifen auf die Forerunner 570 – die Advanced GPS Lauf- und Triathlon Smartwatch zurück. Mit brillantem AMOLED Touchdisplay, Aluminium-Lünette und ...

Ein Begriff aus der Biomechanik, der ein normales, unwillkürliches Bewegungsmuster des menschlichen Fußes beim Abrollen bezeichnet: In dem Moment, in dem der Fuß des Läufers den Boden berührt, dreht ...

Sieben Deutsche liefen 2025 unter 2:09:00 Stunden. Amanal Petros war sogar schnellster Europäer. Der schnellste ...

Welche Ursachen kann ein Motivationstief haben? Vorneweg möchten wir zuerst einmal erwähnen, dass gelegentliche Rückschläge und kleine Motivationstiefs völlig normal sind und vorkommen dürfen, solange ...

Was ist ein realistisches Marathonrenntempo für mich? In welchen Trainingsbereichen sollte ich laufen, um mein Training möglichst effizient zu gestalten? Um Fragen wie diese so individuell wie möglich ...

Dieter BaumannDieter Baumann ist als erfolgreicher Langstreckenläufer bekannt. Doch er hat noch eine zweite Seite. Er ist Geschichtenerzähler. Seine zweite Karriere brachte ihn auf die Kleinkunstbühne ...

Beim Immunsystem unterscheiden wir zwei Bereich: Das angeborene Immunsystem ist bei jedem Menschen von Geburt an für die Erreger-Abwehr zuständig. Mit dieser Abwehr versucht der Körper durch ...