Uống nước chanh ấm, tập thể dục, kiểm soát căng thẳng, tiếp xúc ánh nắng mặt trời là những thói quen đơn giản buổi sáng giúp ...

SKĐS – Đi bộ buổi tối không chỉ giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc mà còn là một cách hiệu quả để giảm mỡ cơ thể, đặc ...

SKĐS - Trong Đông y một số vị thuốc có thác dụng thúc đẩy tiêu hóa, giảm hấp thụ chất béo, thanh nhiệt giải độc... góp phần ...

Không giống các giáo án giảm béo chỉ tập trung vào con số trên bàn cân, giáo án chuẩn Y khoa của Bye Béo đi sâu vào phương ...

Tăng cân sau những ngày lễ tết là nỗi lo của nhiều người. Rất may là nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí y khoa Obesity đã tìm ra chính xác bạn cần tập bài tập nào và tập bao nhiêu để giảm câ ...

Để đạt được cân nặng lý tưởng, Từ Hy Viên áp dụng chế độ ăn kiêng vô cùng nghiêm ngặt với nguyên tắc chính là cắt giảm tối đa lượng tinh bột, chất béo và đường, đồng thời bổ sung nhiều protein và rau ...