Cardio, fuerza, entrenamientos HIIT… Estos son algunos de los nombres que se nos vienen a la cabeza cuando hablamos de ejercicios para perder peso, pero ¿sabías que el yoga es una disciplina que ...

El yoga es una disciplina que va mucho más allá del ejercicio físico. Esta técnica es capaz de encontrar la armonía entre el cuerpo y la mente y ayudarnos a promover el equilibrio hormonal y estimular ...

Con la llegada del verano y del calor, todos solemos bajar nuestro ritmo de entrenamiento. ¿También deberíamos hacerlo con el yoga? “Eso va a depender mucho del hábito que tengas con tu práctica. Si ...