El día ha sido agotador. Llegas a casa, preparas la cena, la devoras sin despegar los ojos de la pantalla y, al fin, llegas a ...

Mucha gente, en todo el mundo, tiene problemas para dormir. Tardan en conciliar el sueño, se despiertan entre las 3 y las 5 de la madrugada y les cuesta volver a dormir o, directamente, no pegan un ...

Imagina un concierto, pero en lugar de melodías estructuradas, te envuelve una ola de vibraciones armónicas. Un baño de sonido es una experiencia meditativa en la que te "bañas" en las ondas sonoras ...

Una experta propone un truco casero con manzanilla, lavanda y melisa para aliviar el insomnio y lograr un descanso mucho más piola. El insomnio viene pegando fuerte y cada vez más personas buscan ...

Imagina una tarde gris en la que tu mente va a mil y, de pronto, el primer golpe de agua contra el alféizar baja el volumen interior. La lluvia, ahí fuera, ordena el ruido de dentro. Y sin hacer nada, ...