Faire votre séance de fitness sur une planche ? C'est l'idée de la balance board qui, en créant un déséquilibre, permet de se muscler plus efficacement. Dans les stories de vos influenceur.se.s ...

Si vous enchaînez les abdos sans voir le moindre résultat, il est temps d’upgrader votre routine. La planche avec ballon de stabilité est l’exercice préféré de ce coach pour cibler la graisse ...

Vous savez que le gainage est excellent pour avoir un ventre plat, renforcer les abdos et muscler le dos, mais vous n'avez jamais réussi à faire la planche plus de 10 secondes? Ce challenge planche de ...

Lorsqu’on a du ventre et de la graisse abdominale à éliminer, le sport s’impose comme un indispensable pour brûler des calories. Il faut dire qu’il n’y a qu’en se musclant qu’on va augmenter sa ...