No tener tiempo para ir al gimnasio no puede ser una excusa para hacer deporte. Para gozar de una vida plena es necesario hacer ejercicio físico y el lugar no tiene por qué impedírtelo, porque en casa ...

Perder peso puede ser un desafío para aquellas personas que buscan mejorar su salud y también el físico. Incluso, los nutricionistas indican que no hay una fórmula exacta para lograr este objetivo, ...

No es necesario hacer largas sesiones de cardio y seguir una dieta estricta para ganar músculo y reducir grasa. Lo puedes ...

Si eres de los atletas que se exprimen con el cardio con el objetivo de adelgazar, lee lo que cuenta Rubén López, experto en pérdida de grasa y entrenador online.

Llega el final de año y con él vamos preparando los propósitos para 2025. El de hacer más ejercicio y perder peso no falla, siempre está ahí y no siempre se cumple. Uno de los motivos es porque ...

Sí, caminar puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness. Un profesional experto en medicina deportiva comparte una ...

Hacer cardio siempre ha sido de los entrenamientos que más me han costado. Da igual si es salir a correr, hacer remo en el gimnasio o subirme a la bicicleta, que acabar el ejercicio siempre me supone ...

2026 puede ser un año de transformación si se entrena con inteligencia, realismo y el acompañamiento correcto | Buenavida | ...

MIAMI -- Si uno de sus propósitos para el año nuevo es rebajar de peso, ¡siga leyendo! Un nuevo estudio asegura que hay algo más útil que los ejercicios aeróbicos para lograr la figura que deseas.

Ciudad de México, 5 de enero de 2025. De acuerdo con un estudio publicado en Obesity Reviews, de la Federación Mundial de ...

Miércoles: ejercicios de fuerza. Jueves: movilidad o estiramientos. Viernes: cardio suave para cerrar la semana.

Aunque hay varias opiniones respecto a cuál es el mejor método para quemar grasa corporal, los expertos siempre coinciden en afirmar que solo cardio no es la solución y que combinarlo con ejercicios ...