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Con ingredientes simples como arroz, brócoli y queso, esta receta aprovecha lo que ya tienes en casa para crear un platillo delicioso y nutritivo. (Imagen Ilustrativa Infobae) Si buscas una opción ...

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1. En una sartén o cazuela, calienta el aceite de oliva y añade los ajos picados y la cebolla finamente troceada (si decides usarla). Sofríe a fuego medio hasta que estén dorados y fragantes. 2. Añade ...

Lavamos y troceamos el brócoli en ramilletes, y cocemos en una cazuela con agua hirviendo con un poco de sal durante 5 minutos. Sacamos del agua, untamos con aceite de oliva y reservamos el brócoli ...

El brócoli es una de las hortalizas más completas y valoradas por los nutricionistas: contiene vitamina C, ácido fólico, calcio, potasio, fibra y diversos compuestos antioxidantes que contribuyen a ...

Esta receta de pollo con arroz y brócoli es baja en calorías, con solo 226 kcal por porción, y es perfecta para una comida ligera pero nutritiva. (Imagen Ilustrativa Infobae) El asado de pollo con ...

La gallineta, con su carne blanca, jugosa y delicadamente sabrosa, encuentra un aliado inesperado en la frescura cítrica de la naranja, que realza cada matiz y aporta un contraste lleno de vitalidad.

Una vez cortado en ramilletes o hervido, el brócoli debe echarse en una olla con agua hirviendo ligeramente salada. El tiempo ideal de cocción es de 2 a 3 minutos, aunque puede que no parezca mucho, ...