La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda realizar ejercicio regularmente para una buena conservación del cuerpo, el corazón y la mente. Además, han demostrado que ayuda a prevenir ...

Los ejercicios aeróbicos son aquellos de baja o mediana intensidad que se realizan durante un largo periodo de tiempo y requieren buena coordinación entre el movimiento y la respiración. Por ello, ...

Mejorar la resistencia física, regular la presión arterial e incluso aumentar nuestra felicidad. Cada vez son más las personas que conocen los beneficios de practicar deportes aeróbicos. Son esas ...

A finales de los 60, el médico Kenneth H. Cooper publicó Aerobics, un libro revolucionario donde promulgaba con una nueva forma de entrenar. El doctor estadounidense proponía un programa de ejercicios ...

Estás en el gimnasio, en un centro de entrenamiento o incluso en casa. Miras las opciones y te preguntas: ¿me voy con las pesas o los aeróbicos para disminuir la grasa? Ah, decisiones. "¿Hay dudas que ...

Los ejercicios aeróbicos son clave para mantener una buena salud genera l y, en concreto, también para quemar calorías. Incorporar ejercicios aeróbicos en la rutina de entrenamiento diaria puede tener ...

Los expertos recomiendan realizar 150 minutos semanales de ejercicio aeróbico para mantener un peso saludable, aunque la cantidad necesaria puede variar por persona (Imagen ilustrativa Infobae) ...

Para prevenir la obesidad, quizá sea recomendable salir a caminar y levantar pesas, según un nuevo estudio a gran escala sobre cómo influyen los distintos tipos de ejercicio en la incidencia de la ...

Después de haber desarrollado los músculos, muchos desean definirlos, es decir, quitar el tejido adiposo que los rodea y permitir que la forma de los músculos y el tamaño logrado en éstos se haga ...

Con el envío de tus consultas, aceptas los Términos y Condiciones del Chat disponibles en la parte superior. Recuerda que las respuestas generadas pueden presentar inexactitudes o bloqueos, de acuerdo ...

"¿Hay dudas que son los aérobicos?", fue una de las reacciones que hubo cuando se planteó en BBC Mundo el debate sobre cuál es el mejor tipo de entrenamiento para perder grasa. Otra comentario ...